Vaginaliniai kamuoliukai

Vaginaliniai kamuoliukai dažniausiai įvardijami kaip elementarūs dubens dugno raumenų treniruokliai. Atsiradę Japonijoje apie 500-uosius mūsų eros metus, šie kamuoliukai ilgai laikyti ypatinga geišų paslaptimi: sakoma, kad reguliariai nešiodamos šiuos kamuoliukus makštyje, geišos pasiekdavo ypatingo makšties raumenų tvirtumo, ir tai leisdavo joms suteikti patį didžiausią malonumą bet kuriam vyrui. Ne paslaptis, kad tvirti dubens dugno raumenys leisdavo ir joms pačioms pajusti intensyvesnį orgazmą.

Tuomet vaginaliniai kamuoliukai gaminti iš kaulo, medžio ar metalo, su gyvsidabriu viduje. Įdėjus šiuos kamuoliukus į makštį, jie judėdami skleisdavo malonias vibracijas, todėl dar kartais vadinami pačiu pirmuoju vibratoriumi žmonijos istorijoje.

Kokia jų nauda?

Bėgo šimtmečiai, iš Tolimųjų Rytų geišų kambarėlių kamuoliukai atkeliavo į Europą. Ir čia, visų pirma, įvertinta ne erotinė, o gydomoji jų nauda. Žymus amerikiečių ginekologas, daktaras Arnoldas Kėgelis, savo pacientėms, kurios negalėjo pakankamai stipriai sutraukti vidinių dubens raumenų, rekomenduodavo nesudėtingus pratimus, atliekamus su vaginaliniais kamuoliukais. Šie pratimai buvo itin naudingi turinčioms šlapimo pūslės ir gimdos nusileidimo problemų, taip pat besiruošiančioms pastoti moterims: stipresni raumenys padeda lengviau pagimdyti ir greičiau atgauti gimdos elastingumą po nėštumo.

Šiandien moterys vėl iš naujo atranda vaginalinius kamuoliukus ir mėgaujasi jų teikiama nauda tiek fizinei, tiek seksualinei sveikatai. Labiausiai prie jų populiarumo atgimimo tikriausiai prisidėjo knygų serija ir filmai „Penkiasdešimt pilkų atspalvių“. Šiuolaikiniai vaginaliniai kamuoliukai pasižymi dizainų, dydžių, svorių, spalvų ir medžiagų, iš kurių jie pagaminti, įvairove. Kiekvienas gali atrasti savo skonį ir poreikius atitinkantį produktą.

Kas yra vaginaliniai kamuoliukai ir kam jie skirti?

Vaginaliniai kamuoliukai dar žinomi kaip Kėgelio, Geišos, Ben Wa, malonumo ir daugybe kitų pavadinimų. Visai nesvarbu, kaip juos pavadinsite, vaginaliniai kamuoliukai yra tarsi nedideli svarmenys, kurie padeda treniruoti vidinius dubens dugno raumenis. Tai efektyvesnis būdas pagerinti įprastinę Kėgelio pratimų treniruotę. Kita jų paskirtis – padidinti seksualinį malonumą.

Vaginaliniai kamuoliukai – dubens dugno treniruotėms

Susitraukimai, sukeliantys malonumą orgazmo metu, iš tiesų yra dubens dugno įtempimas ir atpalaidavimas. Kuo stipresni vidiniai dubens raumenys, tuo lengviau pasiekti orgazmą, kuris bus dar ir intensyvesnis. Negana to, stiprūs vidiniai dubens raumenys padeda patirti intensyvesnius orgazmus ir partneriui, mat partnerio pasididžiavimas tvirčiau ir standžiau apspaudžiamas.

Stiprūs dubens dugno raumenys ne tik padeda patirti didesnį malonumą sekso metu abiem partneriams, bet ir padeda išvengti tokių sveikatos sutrikimų, kaip gimdos smukimas ar šlapimo nelaikymas. Nors šioms problemoms išspręsti pakanka Kėgelio pratimų, tačiau vaginaliniai kamuoliukai gali padėti pasiekti efektyvesnių rezultatų per greitesnį laiką. Negana to, šie kamuoliukai padeda greičiau pažinti tuos raumenis, kuriuos reikia įtempti ir atpalaiduoti atliekant Kėgelio pratimus.

Vaginaliniai kamuoliukai – kaip sekso žaislas

Įterpti vidun vaginaliniai kamuoliukai gali padėti patirti seksualinį susijaudinimą. Atliekant kasdienius namų ruošos darbus ar tiesiog vaikštant, įterpti į vaginą, kamuoliukai juda, priglunda prie G taško ir suaktyvina kraujotaką, padeda įsitempti ir atsipalaiduoti makšties raumenims, kas sužadina geismą. Norint suintensyvinti šį pojūtį, galite naudoti ir vibruojančią kulką ar kitokį masažuoklį, kuriuo papildomai stimuliuojant klitorį jausite dar stipresnį malonumą.

Susijaudinimą gali padidinti ir įvairūs intymūs žaidimai ir scenarijai, pavyzdžiui, žinute praneškite partneriui, kad namuose jo laukiate su kamuoliukais viduje. Ši žinia akimirksniu įžiebs aistrą ir susijaudinimą ne tik Jums, bet ir partneriui. Prieš meilės žaidimus įskverbti kamuoliukai Jus sušildys ir sužadins geismą, na, o jaudinantis laukimas dar labiau kaitins abu partnerius.

Dydis ir svoris

Renkantis vaginalinius kamuoliukus labai svarbu įvertinti savo galimybes ir atkreipti dėmesį į jų dydį bei svorį. Kamuoliuko svoris yra vienas svarbiausių aspektų, antraip Jūsų treniruotė gali tapti neefektyvi ar netgi žalinga.

Pradedančiosios rekomenduojami kamuoliukai lengvesni ir didesnio skersmens – apie 50 – 70 g svorio ir nuo 3 cm skersmens. Tokį kamuoliuką lengviau suspausti vidiniais dubens raumenimis ir ilgiau išlaikyti savyje.

Pažengusioms rekomenduojami nuo 70 g svorio ir iki 3 cm skersmens vaginaliniai kamuoliukai. Kuo mažesnis ir sunkesnis kamuoliukas, tuo sunkiau jį bus išlaikyti savyje. Taip dirbs ir stiprės vidiniai dubens dugno raumenys.

Labai atidžiai įvertinkite savo patirtį, mat pasirinkusi per sunkius vaginalinius kamuoliukus galite pertempti raumenis, o mankštindamasi su pernelyg lengvais – nepasieksite jokių rezultatų ar malonumo.

Medžiagos

Be dydžio ir svorio dar viena savybė, į kurią reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį renkantis vaginalinius kamuoliukus – tai medžiagos, iš kurių jie pagaminti.

• Silikoniniai vaginaliniai kamuoliukai. Tai higieniška ir antialergiška medžiaga, kurią itin paprasta prižiūrėti. Iš silikono pagaminti vaginaliniai kamuoliukai gali būti įvairiausių spalvų, formų ir tekstūrų. Silikonas greitai sušyla nuo Jūsų kūno temperatūros, jį malonu liesti ir jausti viduje.
• Stikliniai ir metaliniai vaginaliniai kamuoliukai. Tai higieniškiausios medžiagos sekso žaislams gaminti. Iš metalo ar stiklo pagaminti vaginaliniai kamuoliukai idealiai tinka ir temperatūrų žaidimams – palaikykite juos karštame arba šaltame vandenyje ir patirsite visiškai skirtingus stimuliacijos efektus. Metaliniai vaginaliniai kamuoliukai įprastai yra šiek tiek sunkesni nei plastikiniai ar silikoniniai, todėl jie rekomenduojami pažengusioms naudotojoms.
• Plastikiniai vaginaliniai kamuoliukai. Iš plastiko (dažniausiai ABS) pagaminti vaginaliniai kamuoliukai – tai ekonominis variantas. Tai puikus pasirinkimas norint apskritai išmėginti vaginalinius kamuoliukus ir įsitikinti, ar tokio pobūdžio stimuliacija, treniruotės ir pan. Jums tinka ir patinka.

Vaginalinių kamuoliukų forma ir dizainas

Šiandieninėje rinkoje galite rasti įvairiausių formų, tekstūrų, spalvų ir dizainų vaginalinių kamuoliukų. Tad sau patinkančius ir tinkančius atras kiekviena.

• Forma. Dvigubi, apvalūs, lašo formos, pailgi, imituojantys įvairiausius objektus, pavyzdžiui, riešutus, kankorėžius, vyšnias ir t.t. Kokius pasirinksite – tai tik skonio reikalas.
• Tekstūra. Kamuoliukų tekstūra verta atidesnio Jūsų žvilgsnio, nes gali suteikti skirtingas patirtis ir pojūčius. Glotnus ir lygus paviršius patiks toms, kurios mėgsta ypatingą švelnumą, o štai papildomos stimuliacijos ieškančios gali išmėginti kamuoliukus su įvairiais iškilumais ir įdubimais, ar padengtus stimuliuojančiais spygliukais, taškeliais ir gumbeliais. Tekstūra gali padėti suteikti intensyvesnius pojūčius, greičiau ir stipriau sujaudinti.
• Spalva. Vaginalinių kamuoliukų spalva – skonio reikalas, būtent todėl rinkoje rasite nuo pastelinių, žemės atspalvių, klasikinių spalvų iki ryškiaspalvių, dėmesį atkreipiančių atspalvių. Atminkite, kad vaginaliniai kamuoliukai ar bet koks kitas žaislas Jums turėtų visapusiškai patikti – tiek savo išvaizda, dizainu, tiek savo funkcijomis.
• Jungtys ir virvelės. Vieni kamuoliukai neturi jokios virvelės, kiti turi uodegėlę, treti įsideda į specialius dėklus su virvele. Šios virvelės ir uodegėlės nėra būtinos, tačiau jos palengvina kamuoliukų ištraukimą po treniruotės. Nors moters vaginos anatomija yra uždara ir joks sekso žaislas įskverbtas vidun ten nepasimes, tačiau dauguma pradedančiųjų būtent to ir baiminasi. Uodegėlės ir kamuoliukų dėklai padeda joms nusiraminti, atsipalaiduoti ir jaustis užtikrinčiau. Su patirtimi įsitikinsite, kad tinkamai atpalaidavus vidinius dubens dugno raumenis, kamuoliukus išstumti visiškai nesudėtinga.

Vaginalinių kamuoliukų kategorijos

Vaginalinius kamuoliukus galima suskirstyti į kelias kategorijas: pradedančiosioms, pažengusioms, su svareliais, magnetinius, vibruojančius, išmaniuosius, specialiai skirtus Kėgelio pratimams.

• Pradedančiosioms. Toms, kurios niekuomet reguliariai nedarė nei Kėgelio pratimų, nei nenaudojo vaginalinių kamuoliukų, rekomenduojama pradėti nuo lengvesnių ir didesnio skersmens kamuoliukų. Taip yra todėl, kad didesnius, bet lengvus kamuoliukus bus paprasčiau išlaikyti savyje.
• Pažengusioms. Toms, kurios turi stiprų dubenį, dažnai mankštinasi, rekomenduojami mažesnio skersmens ir didesnio svorio kamuoliukai. Tokius kamuoliukus bus ne taip paprasta suspausti dubens raumenimis ir išlaikyti savyje.
• Su svareliais. Šis vaginalinių kamuoliukų tipas viduje turi nedidelius svarelius, kurie juda kamuoliukų viduje ir taip suteikia papildomą stimuliaciją. Kamuoliukai su svareliais rekomenduojami pažengusioms, nes juose integruotas papildomas svoris reikalauja daugiau pastangų juos išlaikyti. Jei su tokiais kamuoliukais vaikščiosite ar atliksite kasdienius namų ruošos darbus, svareliai judės kartu su Jumis ir judėdami suteiks malonią vibraciją, kuri gali padėti susijaudinti.
• Magnetiniai vaginaliniai kamuoliukai. Šie vaginaliniai kamuoliukai skirti pažengusioms, nes dažniausiai jie sveria daugiau ir yra mažesnio skersmens nei įprasti kamuoliukai. Jie suteikia papildomos stimuliacijos susijungdami ir atsiskirdami vaginos viduje. Treniruotės su jais taip pat intensyvesnės ir efektyvesnės.
• Vibruojantys vaginaliniai kamuoliukai.

Šie gali būti kelių tipų:

• Vibruojantys. Tokie kamuoliukai gali suteikti nuo 1 iki daugybės skirtingų vibracijos ritmų ir intensyvumų. Juos valdyti galite mygtuku ant kamuoliukų arba nuotoliniu valdymo pulteliu. Renkantis šio tipo vaginalinius kamuoliukus, įvertinkite patogumą – jei vibracijos perjungimo mygtukas ant pačio kamuoliuko, tuomet tokį kamuoliuką reikės ištraukti norint pakeisti vibraciją. Geresnė alternatyva – mygtukas, esantis ant vaginalinių kamuoliukų uodegėlės.
• Išmanūs vaginaliniai kamuoliukai. Tikriausiai patogiausias variantas vibruojantys vaginaliniai kamuoliukai, kurie valdomi nuotoliniu pulteliu ar išmaniuoju įrenginiu – taip galėsite visiškai atsipalaiduoti ir susikoncentruoti tik į jų teikiamą malonumą.Tai specialiai Kėgelio pratimams skirti kamuoliukai. Galite pasirinkti įvairaus intensyvumo treniruotes pagal savo lygį. Išmanioji programėlė parodys, kada ir kiek sekundžių reikia įtempti dubens raumenis, kada juos atpalaiduoti, kiek laiko ilsėtis ir pan. Tokie kamuoliukai ypatingai praverčia moterims, kurios dar tiksliai nežino, kuriuos raumenis reikia įtempti ir atpalaiduoti.

Vaginalinių kamuoliukų rinkiniai

Rinkiniai idealiai tinka treniruotėms nuo pradedančiųjų iki eksperčių lygio. Rinkiniuose rasite įvairaus dydžio ir svorio viengubus bei dvigubus kamuoliukus, kuriuos galėsite keisti pasiekus atitinkamą lygį. Pradedančiosioms rekomenduojama pradėti nuo didžiausio skersmens ir mažiausio svorio vaginalinio kamuoliuko. Kai raumenys sutvirtės, kamuoliuką reikėtų keisti į sunkesnį ir mažesnio skersmens. Vaginalinių kamuoliukų rinkinys praktiškas pasirinkimas ir idealiai tinka toms, kurios nori pasiekti efektyvių rezultatų.

Vaginalinių kamuoliukų naudojimas

Vaginalinių kamuoliukų įvedimas į makštį tikrai nėra sudėtingas ar daug mokslo reikalaujantis darbas, tačiau keletą dalykų reikėtų žinoti:

• Prieš įterpiant vaginalinius kamuoliukus kruopščiai su muilu nusiplaukite rankas;
• Su muilu ir šiltu vandeniu nuplaukite ir vaginalinius kamuoliukus;
• Sutepkite vaginalinius kamuoliukus lubrikantu. Kad paprasčiau ir sklandžiau įvestumėte kamuoliukus į vaginą, lubrikantu patepkite ir makšties angą;
• Jei esate pradedančioji, tuomet patogiausia ir paprasčiausia įvesti kamuoliukus gulimoje padėtyje;
• Lėtai įstumkite pirmąjį kamuoliuką. Jei Jūsų turimi vaginaliniai kamuoliukai yra dvigubi ar specialiame dėkle, tuomet švelniai įstumkite ir antrąjį kamuoliuką;
• Stumkite kamuoliukus tiek, kad būtų patogu. Antrasis kamuoliukas turėtų nuslinkti bent 2 cm gilyn;
• Jei Jūsų vaginaliniai kamuoliukai yra su virvele ar uodegėle, tuomet stebėkite, kad ši virvelė liktų išorėje.

Štai ir viskas. Pirmais kartais dedant, galite pajusti, kad kamuoliukai gali tuoj iškristi arba pasidėjusi veidrodėlį priešais matyti vieną iš kamuoliukų – nieko baisaus, tiesiog švelniai stumtelėkite juos gilyn į makštį.

Kiekvienos moters pojūčiai nešiojant vaginalinius kamuoliukus gali būti skirtingi, tačiau paprastai tai subtilus, virpčiojantis pojūtis, kuris sustiprėja Jums judant, vaikščiojant ar atliekant Kėgelio pratimus. Labai svarbu suprasti, kad vaginaliniai kamuoliukai neturėtų kelti jokio diskomforto ar skausmo. Jei pajutote nemalonius pojūčius ar skausmą, tuoj pat išimkite vaginalinius kamuoliukus.

Treniruotė su vaginaliniais kamuoliukais

Tikslingi Kėgelio pratimai kartu su vaginaliniais kamuoliukais padės atpažinti, tonizuoti ir sustiprinti vidinius dubens dugno raumenis. Pateikiame treniruotės pavyzdį, tačiau pratimų variacijų yra gausybė, tad eksperimentuokite, išbandykite ir mėgaukitės!

• Atsigulkite ant nugaros ir įterpkite kamuoliukus (taip, kaip aprašyta aukščiau).
• Įtempkite dubens dugno raumenis, kad pakeltumėte ir apspaustumėte kamuoliukus.
• Įtempus raumenis laikykite apie 5–10 sekundžių, tuomet 5–10 sekundžių atpalaiduokite juos.
• Kartokite šį veiksmą 5 kartus iš eilės, kad atliktumėte vieną treniruotės sesiją.
• Per dieną galite atlikti iki 3–5 serijų.

Vaginaliniai kamuoliukai taip pat neturėtų būti nešiojami ilgiau nei 4 valandas per parą.

Priežiūra

Vaginalinių kamuoliukų priežiūra nėra sudėtinga, tačiau turite atkreipti dėmesį į kelis aspektus: medžiagą, iš kurios pagaminti kamuoliukai ir jei tai vibruojantys kamuoliukai, tuomet perskaitykite instrukcijas ir įsitikinkite, ar jie yra atsparūs vandeniui.

Nevibruojančių vaginalinių kamuoliukų priežiūra

Visus be išimties vaginalinius kamuoliukus prieš naudojimą ir po jo reikia kruopščiai ir atidžiai nuplauti šiltu vandeniu ir muilu. Galite naudoti ir specialiai sekso žaislams skirtus valiklius. Metalinius ir stiklinius vaginalinius kamuoliukus galite netgi virinti ir taip sterilizuoti.

Su vaginaliniais kamuoliukais rekomenduojama naudoti lubrikantą, tačiau atkreipkite dėmesį – jei Jūsų vaginaliniai kamuoliukai yra silikoniniai, tuomet jiems tiks tik vandens pagrindo lubrikantas. Silikono ar aliejaus pagrindo lubrikantai gali pakenkti silikoninio sekso žaislo paviršiui, dėl ko šis gali tapti porėtas, įtrūkti ir pan. Plastikiniai, metaliniai ar stikliniai vaginaliniai kamuoliukai gali būti naudojami su visų tipų lubrikantais.

Vibruojančių vaginalinių kamuoliukų priežiūra

Prieš pakišdami vibruojančius kamuoliukus po vandens srove, įsitikinkite, ar jie yra atsparūs vandeniui. Dažniausiai dauguma vibruojančių kamuoliukų yra visiškai atsparūs vandeniui, tačiau rinkoje galite įsigyti ir vandens purslams atsparių. Pirmuoju atveju – drąsiai galite nardinti kamuoliukus po vandeniu ir juos kruopščiai nuplauti, o štai purslams atsparius vaginalinius kamuoliukus rekomenduojama valyti drėgna šluoste ir muilu arba specialiai sekso žaislams skirtu valikliu. Prieš plaunant ar valant vaginalinius kamuoliukus, įsitikinkite, kad jie yra išjungti, o elementai (jei sekso žaislas neįkraunamas, o veikia elementų pagalba) išimti.

Su vibruojančiais vaginaliniais kamuoliukais taip pat rekomenduojama naudoti lubrikantą. Čia galioja ta pati taisyklė – jei Jūsų sekso žaislas pagamintas iš silikono, tuomet naudokite tik vandens pagrindo lubrikantą.

Saugojimas

Vaginalinius kamuoliukus geriausia saugoti medžiaginiuose maišeliuose. Jei Jūsų vaginaliniai kamuoliukai yra vibruojantys, tuomet nelaikykite jų prie kitų vibruojančių sekso žaislų ar elektrinių prietaisų.