10 maisto produktų gerinančių seksualinį gyvenimą

Seksas yra neatsiejamas nuo mūsų sveikatos, o ypač mitybos. Tikriausiai sočiai prikimšę savo pilvą visiškai nenorėsime pajudėti, todėl svarbu, kad maisto valgytume saikingai, o su saiku atsiras ir sveikesni mitybos įpročiai, kurie padės palaikyti sveiką seksualinį potraukį.

Sakysite, kad tai jau girdėjote ne kartą iš savo šeimos gydytojų ir ne mažiau nei tūkstantį kartų matėte televizijoje? Galbūt niekuomet nesusimąstėte, kad valgydami produktus, turtingus vitaminų, o ypač B, E ir cinko, galite išlaikyti savo libido, ten kur jis ir turėtų būti.

Jūsų dėmesiui - maisto produktai geresniam seksui.

1. Špinatai

Šiltuoju metų laiku labai svarbu valgyti daug žalumynų, kadangi juos galime užsiauginti patys nedideliuose sodeliuose ar netgi vazonėliuose ant palangės. Špinatai čia yra nepakeičiami. Juose gausu folio rūgšties, B grupės vitamino, kuris tirpus vandenyje, todėl organizmas jį pasisavina daug geriau. Valgydami špinatus paskatinsime raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, pagerinsite baltymų apykaitą. Folio trūkumas organizme pasireiškia nuovargiu ir suirzimu, o tai tikrai ne geriausi draugai lovoje.

2. Bazilikas

Šis prieskonis buvo žinomas nuo senų laikų kaip afrodiziakas, sukeliantis susijaudinimą ir lytinį potraukį. Bazilikas gerina kraujo apytaką ir mažina audinių patinimus, taip leisdamas kraujui greičiau pasiekti visus organus, tame tarpe ir lytinius.

3. Arbūzas

Organiškas elementas citrulinas, gerina darbingumą ir palaiko širdies funkciją. Viena amino rūgščių agrininas padeda aprūpinti audinius krauju, todėl žinoma kaip gerinanti erekciją. Abi šios medžiagos randamos arbūze. Todėl, kol galite juo mėgautis, darykite tai kuo dažniau, nes arbūzas visokeriopai naudingas Jūsų organizmui ir ne tik dėl šių medžiagų!

4. Cinamonas

Šios egzotika dvelkiančios lazdelės yra žinomos dėl gebėjimo mažinti cukraus kiekį kraujyje. Reguliarus cukraus kiekis užtikrina, kad Jūsų kūnas energiją paskirstys tolygiai, todėl taip greitai nejausite nuovargio ar milžiniško energijos antplūdžio. Ši kontrolė labai svarbi gyvenant reguliarų seksualinį gyvenimą. Kodėl nepagardinus savo rytinės kavos žiupsneliu cinamono?

5. Česnakas

Česnakus dažniausiai valgome žiemą, kad apsisaugotume nuo puolančių infekcijų, tačiau čia česnako nauda nesibaigia. Net jeigu nesate didelis šios daržovės mėgėjas, turėtume pabandyti paskaninti maistą česnaku, nes pagrindinis ko komponentas alicinas ne tik yra žinomas antibiotikas, bet ir mažina kraujo krešumą, cholesterolį ir skatina greitesnę kraujo apytaką, o tai labai svarbu norint daugiau malonumų lovoje.

6. Šokoladas

Prieš seksą sukramsnokite nedidelę plytelę juodojo šokolado. Pamatysite, kaip iš karto pagerės nuotaika, nes padidės Jūsų laimės hormono, serotonino. Taip seksas suteiks tik dar daugiau malonių pojūčių.

7. Kajeno pipirai

Deginantys pipiriukai įkaitins ne tik kraują, bet ir aistrą miegamajame. Jie greitina kraujo apykaitą, metabolizmą ir širdies ritmą. Žinoma, šių aštruolių persivalgyti nereikėtų, tačiau gabalėlis pipiro į padažą bus pats tas.

8. Bananai

Orgazmo intensyvumas priklauso nuo to kaip intensyviai susitraukinėja mūsų raumenys. Todėl svarbu, kad visi mūsų raumenys būtų aprūpinti jiems reikalingomis medžiagomis, o kalis, kurio gausu bananuose yra viena jų.

9. Vanilė

Vanilė pasižymi beveik tokiomis pat savybėmis kaip ir šokoladas, tad kodėl gi nepaskaninus savo deserto dar ir ja?

10. Austrės

Į klausimą kodėl austrės visuomet buvo laikomos vienu stipriausių afrodiziakų atsakyti labai paprasta – tai dėl jose esančio cinko. Cinkas skatina progesterono (moterų lytinio hormono) ir tostesterono (vyrų lytinio hormono) gamybą. Todėl romantiška vakarienė, austrės ir šokoladinis desertas – kas gali būti geriau romantiškai nakčiai?