Masturbacijos vaidmuo seksualinei gerovei ir sveikatai

Masturbacija vis dar TABU ? Masturbacija – natūrali ir maloni veikla, kuri ilgą laiką buvo gaubiama visuomenės „nutylėjimu“ ir nereikalingos stigmos. Tačiau atėjo laikas priimti atviresnį ir pozityvesnį požiūrį į savęs tenkinimą ir supratimą, kad masturbacija teikia didžiulę naudą mūsų seksualinei gerovei ir sveikatai.

Kaip iš tikrųjų tai veikia mūsų organizmą?

Streso mažinimas ir geresnė nuotaika. Smegenyse išsiskiria endorfinai ir kiti geros savijautos hormonai, skatinantys atsipalaidavimą ir mažinantys streso lygį. Tai nuostabus būdas atsipalaiduoti po ilgos darbo dienos.
Seksualinis tyrinėjimas ir savęs pažinimas. Eksperimentuodami ir tyrinėdami savo erogenines zonas, raskite, kas jums malonu, ir savo norus taps lengviau perteikti partneriui.
Geresnė seksualinė funkcija. Gerinama kraujotaka lytinių organų srityje. Reguliari masturbacija ne tik skatina lengvesnį susijaudinimą, bet ir gali padidinti lytinį potraukį. Tai tarsi treniruotė jūsų lytinei sistemai.
Geresnis miegas. Masturbacija prieš naktį užtikrina geresnį miegą. Po orgazmo išsiskiriantys endorfinai ir atsipalaidavimas leidžia lengviau užmigti ir mėgautis ramesne naktimi.
Skausmo mažinimas. Orgazmo metu išsiskiriantys endorfinai palengvina skausmą, todėl tai yra natūrali priemonė diskomfortui malšinti. Masturbacija mažina menstruacijų, galvos ir raumenų skausmus.
Kūno pozityvumas. Ugdomas teigiamas savęs vertinimas. Tai gali padėti jaustis patogiau ir įkvėpti pasitikėjimo savimi, skatinti meilę sau ir savęs priėmimą.
Stiprinami dubens raumenys (Kėgelio pratimai) — gerinami pojūčiai sekso metu. Tai padės lengviau pasiekti orgazmą.

Nesigėdykite, tyrinėkite, švęskite seksualumą visomis jo formomis ir mėgaukitės masturbacijos teikiama nauda. Tai sveikas būdas stiprinti savo seksualinę gerovę ir gerinti bendrą sveikatą.